Les modules
EQUILIBRE GENERAL
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Une baisse de moral, un corps que nous écoutons peu, un manque d’énergie, il est temps de réagir ! Pour mieux mobiliser vos ressources et vos capacités, ce module fait office d’initiation à la sophrologie.A découvrir dans ce module :
- Apprendre à se relaxer, relâcher la pression
- Prendre conscience de ses sensations, à l’écoute de son corps
- Redécouvrir sa respiration, son rythme, les zones du corps qu’elle implique entre autres
- Maîtriser sa respiration naturelle, la respiration abdominale
- Pouvoir évacuer les tensions inutiles, se décontracter
- Somatiser du positif, pouvoir amener à soi des sensations agréables
- Prendre conscience des sensations provoquées par nos émotions
- Savoir diminuer l’intensité d’une émotion désagréable par la respiration
- Mobiliser son énergie et sa motivation
Une séance découverte
Le 26/02/10
1ère SEANCE D'ESSAI GRATUITE
Bienvenue
Le 01/04/09
Cindy CHAPELLE
Sophrologue
Tél : 04 94 90 21 86
Port : 06 75 66 63 02